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烟台白癜风容易治吗
嘉兴在线新闻网     2017-10-17 06:06:19     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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资料图。

  说到补给,大多数人想到的是马拉松赛道上最常见的:水、香蕉、能量胶,但如果你是一个马拉松、越野赛的常客,你就会知道其实我想说的远远不止这些。

  那些诱人的补给

你吃过这么丰富的补给吗
你吃过这么丰富的补给吗

  看看上面这张图,有些跑友可能会怀疑自己以前跑过的赛事是不是假的!

  其实现在很多赛事的补给都很丰富,尤其是越野赛事,有很多是意想不到的补给。

  看看广受赞誉的哈尔滨马拉松补给:格瓦斯、大列巴、哈红肠,还有马迭尔冰棍。

哈马的补给丰富有特色(部分图片来自网络)
哈马的补给丰富有特色(部分图片来自网络)

  再看广鹿岛补给的的海鲜大餐:扇贝、生蚝、蛤蜊、贴饼子……

图片来自@小苏快跑、Miss静---
图片来自@小苏快跑、Miss静---

  还有柴古唐斯越野赛的补给:这一大锅热腾腾的猪肉饭,看着就香。

图片来自@阿拉蕾女跑者
图片来自@阿拉蕾女跑者

  烧饼、黄瓜、冰棍儿、热狗、三明治、水煎包、烧烤、啤酒、樱桃、大米粥、饺子、大包子、方便面、豆腐干……,发挥你的想象力吧,真是应有尽有。

太丰富了吧
太丰富了吧
这是去跑步了还是去吃自助餐了
这是去跑步了还是去吃自助餐了

  如果你觉得这已经很丰富了,那我还要告诉你,这些只是物质的,还有更给力的精神补给。

  精神补给更给力

  看看这些热情的观众,你是不是觉得精神为之一振。

热情的观众
热情的观众

  看看这些敬业的志愿者,你是不是觉得充满感动。

敬业的志愿者
敬业的志愿者

  美丽的兔子、爱心的私补、路旁的击掌,这些都是向前奔跑的动力。

赛道内外皆热烈
赛道内外皆热烈

  白发苍苍的老者、视障跑者和领跑员,令人敬佩,催人向前。

致敬
致敬

  路旁观赛的小家伙们,也让紧张的赛事多了一份恬静和温馨。

温馨时刻
温馨时刻

  还有那些标语,或简单粗暴,或温馨暖心,或激昂向上,让人精神一振!

标语亮了
标语亮了

  靓丽的美女跑者,一路发现,一路紧跟,一路美丽。你是不是担心跟着美女跑会很慢,错!大多数身材好的美女跑得都很快,就怕你跟不上呢。

跟住速度快的美女
跟住速度快的美女

  更有那些亲友的等待,恋人的热吻,让你更加坚定奔跑的信念。

抱一抱、亲一亲(部分图片来自网络)
抱一抱、亲一亲(部分图片来自网络)

  吃一根香蕉也许只能撑一公里,而一个精神的鼓励也许能撑一路。

好了,言归正传,下面我们来一一来评价和分析一下那些常见的补给,看看哪些补给最给力

  第十位:水

  水,是所有赛事必备的补给,说不上它有多给力,但又绝不能缺少了它。不多说了,你懂的。

水是必须有的补给
水是必须有的补给

  第九位:观众

  把观众列为补给这看似意外,但有观众与每观众的赛事真的是不一样。

  没有观众的赛事,有时会感觉无趣,有时会感觉寂寞,有时会感觉无助。

  有观众的赛事,即使是他们默默的看着你跑,你也会增添一份奔跑力量。

观众也是马拉松的一部分
观众也是马拉松的一部分

  相信每一次加油声都会让你加快奔跑的脚步,相信每一次击掌都会增添前进的力量。

击掌
击掌

  第八位:水果、点心

  饼干、圣女果也是赛道上比较常见的补给,反正嘴里也闲着,吃几块饼干、嚼几颗圣女果也不错。

吃吧,不吃白不吃
吃吧,不吃白不吃

  第七位:可乐、巧克力

  巧克力有提升精神,增强兴奋等功效。赛中吃两块巧克力还是挺愉悦的。当然,可乐也不错,也能提神。不过这两样东西黏糊糊的容易让嗓子不舒服,少吃少喝为妙。

来一口,愉悦一下
来一口,愉悦一下

  第六位:香蕉

  为什么香蕉是所有马拉松必选的补给?知乎上是这样说的:1、香蕉糖份高,能快速转化为运动员所需的能量;2、香蕉含钾量较高,能够补充运动员流失的电解质,钾元素也能缓解肌肉疲劳;3、吃着方便;4、好吃;5、安全。

  回答完毕,补充一点:赛道上补给点时常会把一个香蕉切成几段,可能是怕浪费、或者是方便食用,但我觉得这样不科学,首先是不卫生,其次是一个香蕉切成三四段根本就是多此一举,很多人一次补一小段根本不够,如果要切最好也就一切两段为好。

香蕉也是赛事必备的补给
香蕉也是赛事必备的补给

  第五位:黄桃罐头

  记得@黑糖的背心 在夺得#大连100#冠军时说过:“108km,6500m,是我跑过最远的距离。白天烈日灼心,寒夜大风凛凛,黄桃罐头和腐乳白粥给了莫大的慰藉。”可见黄油罐头有多么给力。

  是的,黄桃罐头的魅力在经历长途跋涉的路途中显示出最贴心的魅力,我曾经在赛事途中吃了整整一罐黄桃罐头,连糖水一起喝了,美味、可口、舒服!

黄桃罐头带来莫大的慰籍
黄桃罐头带来莫大的慰籍

  第四位:西瓜

  一个赛事的后半程,遇到烈日炎炎,当你跑到精疲力竭、口干舌燥、生无可恋时,如果补给点有大西瓜吃,那绝对是最最让人狂喜的。

  此时吃过几块西瓜,似乎所有的疲惫都消失了,我遇见的西瓜补给都是最抢手的。

抢手货
抢手货

  第三位:能量胶

  其实到现在为止我也不知道能量胶的作用到底有多大,吃了没感觉到它的神奇,不吃也没感觉到少了什么。

  更多的也许是心里作用,另外能量胶实体店很少能买到,网购又有些不太放心,反正我现在吃它的机会越来越少了。

  可是人家叫能量胶啊!那就勉强列入前三名吧。

信不信由你
信不信由你

  第二位:跟跑美女、美女同跑

  马拉松赛事过程中找到合适配速的美女跟跑、同跑,这绝对是最好的完赛战术。

  大家都知道赛事中跟跑可以省很多力气,尤其是跟着美女跑。当然,要取得好成绩还要在人群中找到合适配速的美女。另外,一个全程下来也许会根据不同的路段、距离,不断变换跟跑的对象,这样才能保证体力、速度的完美结合。

  总之,跟住美女,马拉松轻松完赛。

跟住配速快的美女
跟住配速快的美女
黑猫驾到
黑猫驾到

  第一位:


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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